近10年来“最短”三伏天！三伏天做好三件事！

昨天正式“入伏”了。从7月20日至8月18日，今年的“三伏”共计30天。据统计，2015年至2024年，连续10年的三伏都是40天。为什么前十年的三伏有40天，今年却只有30天呢？这与中国传统历法中三伏天的划分方式有关。俗话说“热在三伏”，如何让我们的眼睛安然度“夏”呢？还有哪些养身小知识需要注意呢？

三伏天要“三防”眼睛防晒

三伏天到了，人们外出时都会给皮肤做好防晒。但是，你给眼睛防晒了吗？据世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是由长期阳光暴晒所致。

所以，对于一些有基础眼病的老年人、白内障患者，青少年儿童，一定要做好眼部防晒。

预防小贴士：

1.尽量避免长时间待在强光下；

2.出门佩戴能防御紫外线的太阳镜；

3.若出现不适症状，尽快就医。

三伏天要“三防”眼睛防传染病

三伏天，游泳池成了大家避暑娱乐的好去处，大家在享受了清凉的同时也别忘了注意预防红眼病的发生。

泳池里含有病菌和消毒剂，虽已经过消毒，但仍会还有细菌及病毒的存在，如果不慎进入眼睛就会引起红眼病。红眼病是急性细菌性或病毒性结膜炎，是一种传染性极强的急性传染病。

预防小贴士：

1.做好个人清洁，自带泳衣泳裤及毛巾;

2.游泳时忌戴隐形眼镜；

3.尽量避免用手揉眼；

4.出现眼红眼痒分泌物增多等症状，及时就医；

5.红眼病发生后注意卫生和隔离。

三伏天要“三防”眼睛防空调

炎炎烈日，唯有空调续命。但是空调吹久了很容易出现眼红、眼干、眼痒，甚至出现畏光、流泪、视物模糊等症状，此时可能就得了“空调眼病”——干眼症。干眼症不仅是成年人会得，儿童青少年也可能患上！

预防小贴士：

多眨眼，眨眼操请跟着做起来！