我错了吗？

　　金秋的9月大家都迈向了新学期，很多家长带着孩子来医院检查视力，偶遇到一位孩子的家长——李妈妈，心酸的向我吐槽了她的烦心事：

　　我是一个老师，孩子现在刚刚上初中一年级，以前我也会定时的带她来检查眼睛。而且平时对待的孩子的眼睛我是非常重视的。因为我知道一旦孩子近视了是没有办法治愈的，所以日常生活中我都按科学的方法让孩子养成用眼的好习惯。我每天早上带孩子户外晨跑一小时，目浴阳光。晚上我带着她一起练瑜伽一小时，假期期间，我严格预防她的电子产品的使用时间，并在她小时候就叮嘱她：一定要多吃胡萝卜，对眼睛有好处。孩子也很听话，对于这些都完成的很好。

　　临近开学，我带着孩子来做一个眼睛的检查，检测一下眼睛成长的动态。没想到这一查竟让我心痛不已。孩子近视了!我想不通为什么孩子会近视，明明各个方面我都很注意的。

　　她是对的吗？

　　有人不禁会问：这个妈妈是真的用对了科学方法吗?

　　小编很肯定的告诉你：是对的!

　　那为什么孩子还是近视了呢?

　　检查回去后，李妈妈很细心的观察孩子的一切，她发现孩子看书从不是坐在书桌前看，而是或躺或趴的看书。本身孩子很喜欢看书，所以这样子时间长了，自然就产生了不好的影响。这个是家长万万没有想到的一个结果。

　　所以，孩子眼健康问题从来不是家长单方面的责任，不是让孩子被动的去接受父母说的做的所有事情，而是要从小培养孩子主动爱眼护眼的好习惯，才会事半功倍!

　　这些知识你需要知道

　　给大家科普一下关于“近视”的知识——

　　不同年龄段该如何预防近视?

　　幼儿园

　　◆应重视孩子在学龄前的视力保护。

　　◆尽可能提供良好的居家视觉环境。

　　◆多带孩子到户外阳光下活动。

　　◆预防电子产品使用。

　　◆减轻孩子课外学习负担。

　　◆保障孩子睡眠时间，每天睡眠不少于10个小时。

　　小学生

　　◆家长应每隔6-12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查。

　　◆建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量。

　　◆家长应主动带孩子去户外活动。

　　◆要注意指导孩子做规范手法的眼保健操。

　　◆如果孩子视力下降，应尽快带孩子到医院就诊。

　　◆保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时。

　　初中生

　　◆要知道自己的健康自己负责，保护好自己的眼晴。

　　◆如果发现单眼或双眼视力有明显変化，应及时告知家长和教师，尽早到眼科医院检查。

　　◆积极参加体育锻炼和户外活动，应该确保每天2小时以上的户外活动时间。

　　◆避免连续长时间的读写等，近距离用眼活动。

　　◆合理使用电子产品，自觉减少非学习目的使用。

　　◆认真规范做眼保健操。

　　◆保障睡眠时间，初中生每天达到9小时。

　　高中生

　　◆学会自己关注视力状況。

　　◆积极参加体育锻炼和户外活动。

　　◆避免连续长时间的读写等近距离用眼活动。

　　◆保证正确读写姿势。

　　◆合理使用电子产品，自觉减少非学习目的使用。

　　◆认真规范做眼保健操。

　　◆保障睡眠时间，高中生达到每天8小时。

　　如何缓解眼部疲劳?

　　注意双眼间断性休息

　　◆一般建议30-40分钟近距离用眼后应休息会儿。

　　按摩眼部

　　◆做眼保健操对于缓解眼疲劳有着非常好的帮助。

　　课间休息

　　◆课间应鼓励同学到教室外活动或在教室内远眺，同时多眨眼，或者是闭眼休息片刻。

　　毛巾热敷

　　◆在家时可以通过毛巾热敷的办法，促进眼部血液的循环。

　　使用人工泪液

　　◆可以起到滋润眼晴的作用，从而缓解疲劳、干涩的症状。

　　◆推荐使用不含防腐剂的人工泪液。

        近视的危害

　　近视预防是艾格眼科承担的一项重要社会责任。自2003年建院以来，积极响应国家政策，一直致力于儿童青少年眼保健工作。为孩子建立眼健康档案，成立一人一册档案，并做到专人专册专注管理，实时跟踪回访孩子的眼健康问题。未来期望更多的社会各方力量加入进来，持续推进我市儿童青少年近视预防工作的开展，预防减少儿童青少年近视的人数，从而一起为实现“健康中国”战略和我市教育事业发展作出大家积极的贡献，共筑儿童青少年光明健康的未来。